Detalhes da sessão | Base Viva

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Adriano

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Detalhes da sessão

Registro completo de pré-treino e pós-treino.

Aluno

Elaine Nascimento

Professor

Raphael Rodrigues Pelissari

Data

24/09/2026

Horário do registro

08:06

Pré-treino — Prontidão

Sono

2/4

Alimentação

3/4

Disposição / prontidão

8/10

Dor antes do treino

Não

Local da dor

—

Intensidade

—/10

Atividades externas

—

Pressão arterial

Não aferida

Pós-treino — Esforço e resposta

Esforço percebido

9/10

Dor durante o treino

Não

Local da dor

—

Intensidade

—/10

Exercício adaptado

Não

Carga principal

Aumentada

Bem-estar pós

Melhor

Observação do professor

—

Status

Verde

Motivo

Alimentação 3/4

Situação

—

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