Detalhes da sessão | Base Viva

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Adriano

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Detalhes da sessão

Registro completo de pré-treino e pós-treino.

Aluno

Janaina Baptistella Theoto

Professor

Raphael Rodrigues Pelissari

Data

22/09/2026

Horário do registro

11:04

Pré-treino — Prontidão

Sono

3/4

Alimentação

4/4

Disposição / prontidão

8/10

Dor antes do treino

Não

Local da dor

—

Intensidade

—/10

Atividades externas

5

Pressão arterial

Não aferida

Pós-treino — Esforço e resposta

Esforço percebido

9/10

Dor durante o treino

Não

Local da dor

—

Intensidade

—/10

Exercício adaptado

Não

Carga principal

Aumentada

Bem-estar pós

Melhor

Observação do professor

—

Status

Verde

Motivo

Alimentação 4/4

Situação

—

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